렘수면행동장애로 인한 매니에르병 증상발현

By | 2018-07-25

나는 2015년에 심한 어지러움(Vertigo)를 경험하고 나서 나에게 메니에르병이 있다는 것을 알았다. 그 후로 간헐적으로 매우 강력한 어지러움을 반복적으로 경험한다. 최근에는 한 달에 한 번 정도씩 나타난다. 이 어지러움이 나타나는 날에는 보통 세번에서 다섯번 정도 나타난다. 매니에르병에 의한 어지러움은 육체적, 정신적 고통을 만들어낸다. 다시는 경험하고 싶지 않은 그런 형태의 어지러움이다.

그 동안 매니에르병의 악화요인을 찾았었다. 나의 경우는 어지러움의 발생요인이 95% 이상 렘수면행동장애와 관련이 있다. 어젯밤에도 역시 렘수면행동장애로 수면의 질이 떨어졌고, 새벽녁에 잠결에 어지러움을 경험했고, 기상 후에 간헐적으로 나타나고 있다. 수면부족으로 인한 신체적 문제에다가 어지러움까지 겹쳐지니 매우 힘든 시간들이 되는 것이다.

렘수면행동장애는 렘수면(REM sleep) 동안 잠꼬대와 같은 행동이 나타나는 문제이다. 렘수면시간에는 팔다리 운동이 일어나서는 안되는데, 그것이 문제가 있어서 잠꼬대가 나타나는 것이다. 어젯밤에도 그랬다. 그렇게 되면 수면의 질이 떨어지고, 수면시간도 부족하게 된다.

그런 이유로 메니에르병을 악화시키게 되고, 증상으로 ‘어지러움”이 나타나는 것이다. 오늘이 그런 날이다.

2 thoughts on “렘수면행동장애로 인한 매니에르병 증상발현

  1. 김은영

    교수님
    어지러움이 얼마나 고통스러운지 조금은 압니다.
    그럴 때가 있으니까요.
    최대한 스트레스, 카페인 줄이시고 운동으로 땀 흘리십시오.
    수면 질이 좋아야 다음 날 컨디션이 좋습니다.
    꼭 몸을 많이 쓰는 운동 하십시오.

    1. 김형태 Post author

      네… 어제는 새벽부터 밤까지 힘든 날이었습니다.
      저의 문제는…. 수면장애와 가장 연관성이 높은 것 같습니다.
      오늘는 괜찮을 것 같습니다. ㅋㅋ

      늘 건강하십시요…

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