예전에 식이요법에 대한 글을 써두었는데, 그 내용을 영상으로 만들어 “해부학TV”에 올려두었다. 여기에 링크를 걸어서 혹시 나의 식이요법에 대하여 궁금한 분들에게 도움을 주고자 한다.
식이요법 1에서는 내가 하고 있는 식사에 대한 “대원칙”에 대하여 이야기하였다. 이 원칙에 대하여 귀기울인다면 많은 정보를 얻을 수 있을 것으로 본다.
두번째인 식이요법 2에서는 실제 아침, 점심, 저녁 식사의 메뉴에 대하여 설명하였다. 많은 사람들은 무엇을 먹고 있는가?에 관심들이 많아서 만든 영상이다.
유튜브 채널 “해부학TV”를 열 계획이라고 하니, 처음에 받은 질문이 “블로그에 있는 식이요법에 대하여 이야기해 달라”라는 말을 들었고, 당시에 “그렇게 하겠노라”고 약속을 했기 때문에 올려보는 것이다.
사실 나는 “해부학자가 보는 체지방”이런 내용을 말하고 싶었으나…. ㅋㅋㅋ